こわいものみたさ

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2020-12-15から1日間の記事一覧

ミニトランポリン エクササイズ「UBOUND(ユーバウンド)」紹介!

UBOUND(ユーバウンド)とは、発祥はアルゼンチンになり、トランポリンの上という不安定な状態でエクササイズすることにより、心肺機能や体幹、下肢の筋力を鍛えるトレーニングです。曲に合わせてジャンプをしますが曲は3カ月に一回新曲になります。

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